کراتین با افزایش قدرت و حجم عضلات و بالا بردن کیفیت تمرین در ورزش هایی با شدت بالا دخالت مستقیم در چرخه تولید انرژی و توانمندی عضلات دارد.
روش مصرف : روزانه 1 پیمانه (5 گرم) قبل و بعد از تمرین
کراتین با افزایش قدرت و حجم عضلات و بالا بردن کیفیت تمرین در ورزش هایی با شدت بالا دخالت مستقیم در چرخه تولید انرژی و توانمندی عضلات دارد.
روش مصرف : روزانه 1 پیمانه (5 گرم) قبل و بعد از تمرین